H’Hen Niê gây sốt với body chuẩn từng centimet sau 2-4 giờ tập gym mỗi ngày, chia sẻ bí quyết duy trì vóc dáng hoàn hảo dù ăn uống thoải mái.

Mới đây, Hoa hậu H’Hen Niê khiến cộng đồng mạng “dậy sóng” khi chia sẻ loạt ảnh khoe hình thể cực chuẩn trên mạng xã hội, với số đo vòng hai phẳng lì, cơ bụng rõ ràng và đôi chân dài săn chắc. Dưới bức ảnh là dòng trạng thái giản dị nhưng đầy tự hào: “Đây là chiếc body ở phòng gym 2-4 tiếng nè cả nhà ơi, công nhận muốn body đẹp chỗ nào và nó ra làm sao thì tập gym rất quan trọng”.

Chia sẻ của nàng hậu nhanh chóng nhận về hơn 75.000 lượt yêu thích và hàng nghìn bình luận trầm trồ. Nhưng để có được hình thể “chuẩn từng centimet” như hiện tại, H’Hen Niê đã duy trì một lối sống kỷ luật suốt nhiều năm. Cô thường bắt đầu ngày mới lúc 5h sáng, chạy bộ từ 5–10 km, sau đó là các buổi tập gym kéo dài hàng giờ đồng hồ. Nhờ vậy, dù có khẩu phần ăn khá “phóng khoáng”, cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.

Không ít người từng nghi ngờ H’Hen sử dụng thực phẩm chức năng hoặc các biện pháp can thiệp để giữ dáng, bởi không tin một người “ăn khỏe” như cô lại có thể sở hữu body đáng mơ ước đến vậy. Tuy nhiên, người đẹp sinh năm 1992 khẳng định mọi thứ đều đến từ nỗ lực tập luyện không ngừng và thói quen sống lành mạnh.

H’Hen Niê sinh năm 1992, tại Đắk Lắk. Mỹ nhân từng vượt qua định kiến để trở thành người dân tộc thiểu số đầu tiên đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2017. Sau cuộc thi Miss Universe 2018, nơi cô lọt vào Top 5 chung cuộc và làm rạng danh nhan sắc Việt trên đấu trường quốc tế, H’Hen không chọn lối sống xa hoa. Cô vẫn giữ phong cách sống giản dị, gần gũi và thường xuyên tham gia các hoạt động thiện nguyện tại quê nhà.

Ở thời điểm hiện tại, H’Hen Niê vẫn hoạt động sôi nổi trong lĩnh vực giải trí, đồng thời truyền cảm hứng sống tích cực đến giới trẻ thông qua các dự án cộng đồng.