×
×

Bao lâu sau khi uống rư.ợu b.ia thì nồng độ cồn về 0? Cách hay tính thời gian cho hơi thở hết cồn tránh ‘mất tiền’ ngày Tết

Để biết với lượng rượu bạn đã uống thì bao lâu hơi thở khoogn còn cồn, hãy áp dụng ngay công thức sau nhé.

Những ngày Tết là lúc bạn thường xuyên gặp các cuộc vui có rượu bia và đó cũng là lúc quy định về an toàn giao thông, xử lý người có nồng độ cồn trong hơi thở tham gia điều khiển phương tiện giao thông trở nên nghiêm ngặt hơn.

Việc có nồng độ cồn mà tham gia điều khiển xe sẽ gây nguy hiểm cho chính bạn, người thân và người khác. Do đó nên tránh điều khiển khi trong người còn cồn.

Làm sao để biết với lượng rượu bia đã uống thì bạn cần bao lâu để đào thải?

Bạn có thể tính được thời gian thải trừ cồn khỏi cơ thể khi biết những thông tin sau: Một đơn vị cồn tương đương với 10g cồn ethanol nguyên chất. Điều này có thể quy đổi ra lượng rượu bia như:  200ml bia; 75ml rượu vang (1 ly); 25ml rượu mạnh (1 chén). Dựa theo thông số này bạn có thể quy đổi số lượng rượu bia mà mình đã uống ra số đơn vị cồn.

Tốc độ đào thải nồng độ cồn được tính theo cách: cứ sau 1 tiếng, gan sẽ trung bình đào thải được 1 đơn vị cồn với người có sức khỏe bình thường. Tuy nhiên có những người sẽ đào thải chậm hơn. Về cơ chế đào thải cồn của cơ thể, khoảng 10 – 15% sẽ đào thải qua đường hô hấp, da, mồ hôi. Khoảng 85 – 90% sẽ được xử lý qua gan.

Ví dụ nếu bạn uống 2 cốc bia thì tương đương nạp vào 3 đơn vị cồn nên với người khỏe mạnh bình thường thì sẽ 3 tiếng mới thải trừ cồn. Tuy nhiên, sau khi thải trừ xong rồi thì  cơ thể cần 2-3 tiếng để cồn trong máu về 0. Do đó, nếu bạn uống 2 cốc bia thì bạn cần khoảng 6 tiếng để nồng độ cồn trong hơi thở về 0 và khi thổi vào máy đo mơi có thể không lên. Với những người yếu thì có thể thời gian cần dài hơn.

Có một điều sẽ khiến nhiều là nếu nồng độ cồn cao thì đào thải nhanh hơn, ngược lại, khi nồng độ cồn trong cơ thể ít thì tốc độ này lại chậm đi. Tuy nhiên uống nhiều rượu bia gây hại rất lớn cho gan thận và hệ thần kinh.

Dựa theo thông tin trên bạn có thể ước lượng thời gian hơi thở không còn cồn. Tuy nhiên thời gian đó chỉ là ước chừng không chuẩn xác bởi thực tế đào thải của mỗi người, và cũng một người nhưng ở những thời điểm khác nhau sẽ có khả năng đào thải khác nhau. Những người có thể trạng yếu thì khả năng đào thải chậm hơn. Ngay cả việc khi uống bạn ăn gì kèm không cũng liên quan tới đào thải. Ví dụ những người ăn rất nhiều rồi mới uống bia thì bia sẽ được hấp thu 20% ở dạ dày và 80% ở ruột non. Khi dạ dày chứa nhiều thức ăn thì tốc độ hấp thu bia của dạ dày sẽ chậm và tốc độ thải trừ cồn cũng sẽ chậm theo.

Làm sao để nhanh thải nồng độ cồn?

Để nhanh đào thải nồng độ cồn, bạn nên uống nhiều nước để cơ thể bài tiết nhanh hơn.

Nói chuyện cũng là một cách để giúp bài tiết nồng độ cồn khỏi cơ thể nhanh hơn

Sau khi uống rượu bia bạn có thể uống trà, cà phê để lợi tiểu  để nhanh đào thải cồn ra khỏi cơ thể.

Bạn có thể uống thuốc giải rượu hoặc một số loại nước có khả năng giải rượu nhanh hơn như nước đậu xanh, nước bột sắn, nước mật ong….

Việc nhanh thải trừ nồng độ cồn ra khỏi cơ thể có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhưng không đảm bảo cho bạn hơi thở đã hết cồn. Vì vậy tốt nhất là khi đã uống thì bạn không nên tự lái xe sẽ nguy hiểm cho chính mình và người khác. Với quy định hiện nay, khi bạn bị thổi nồng độ cồn chỉ cần phát hiện ra cồn trong hơi thở dù chưa tới 0,25mg/L bạn đã vi phạm. Vì vậy, một cốc bia trong vòng một tiếng bạn vẫn có khả năng bị phạt. Nếu bạn lái xe cần tránh uống bia trong khoảng 5-6 tiếng trước khi lái xe, dù chỉ là một cốc.

Việc uống rượu bia không chỉ gây ra tác hại khi lái xe mà còn hại đến nội tạng gan thận. Thế nên tốt nhất cần từ bỏ thói quen uống rượu bia và khi liên hoan không nên dùng rượu bia làm câu chuyện để chúc tụng nhau.

Related Posts

Tìm ra nguyên nhân khiến tiền điện tháng 6 tăng đột biến

Lý giải nguyên nhân tiền điện tăng cao, Tổng Công ty Điện lực TP Hà Nội (EVNHANOI) cho biết, trong tháng 6/2025, sản lượng điện bình quân…

Bạn gái từ chối lời cầu h:ô:n, nói thu nhập hơn 20 triệu của tôi chỉ đủ sống độc thân

Bạn gái từ chối lời cầu hôn, nói thu nhập hơn 20 triệu của tôi chỉ đủ sống độc thân, chỉ các cô chú 7x mới hạnh…

Đi chơi Hạ Long với cái gi;á quá ch;át: Gia đình 4 người lớn, 1 tr;ẻ e;m ăn bún hết 810.000 đồng, hóa ra tài xế được chủ quán chia hoa hồng nên đã…

Đến nhà hàng tại Hạ Long, chị Hà gọi 3 bát bún hải sản, 1 bánh cuốn và 1 bát cháo cho con 8 tháng tuổi. Tổng…

Xe đang dừng thì Đứa Trẻ bỗng Nhảy Lên Giữ Chặt Cần Gạt Nước Xe Hơi không cho di chuyển, người đàn ông cứ bất chấp lao đi nào ngờ 10 phút sau

Chiếc xe hơi đang chuẩn bị rời đi thì một đứa trẻ lao tới, bám chặt cần gạt nước, không cho xe chạy. Người đàn ông bực…

Đứa Trẻ 8 tu-ổi cứ Chạy dọc Cánh Đồng Đuổi Theo Chiếc Xe Chở Q-uan Tà-i, Lúc Gần theo Kịp thì bỗng qu;/an t;/ài văng khỏi xe

Buổi trưa mùa hè, cánh đồng làng vang tiếng kèn đám tang.Xe tang chở quan tài bà Phương – một người phụ nữ già sống cô độc…

CÔNG BỐ quy định mới về cách tính lệ phí trước bạ khi bán nhà đất áp dụng từ hôm nay, người dân lưu ý!

Mới đây, Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 175/2025/NĐ-CP ngày 30/6/2025 sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 10/2022/NĐ-CP ngày 15/01/2022…